Flamenco

DEL 1 DE OCTUBRE DE 2022 AL 30 DE JUNIO DE 2023

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todos aquellos socios mayores de 16 años que quieran conocer una de los bailes más conocidos dentro de las danzas españolas y que además desde 2010 es Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco.

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDO OBTENER CON SU PRÁCTICA?

La práctica del baile del flamento es un excelente ejercicio cardiovascular, aumenta la capacidad pulmonar, la flexibidad del cuerpo y da firmeza a los músculos. educa los hábitos posturales. Es un buen método de prevención de osteoporosis ya que las articulaciones se mantienen lubricadas. Ayuda a quemar calorías porque exige intensidad, concentración y movimiento por que es muy recomendabloe para redicir peso y mantener el equilibrio corporal.

Por la parte social, sube el autoestima, el ánimo y es un excelente remedio para la depresión, bipolaridad y estrés ya que al bailar nuestro cuerpo genera endrorcinas para mejorar el humor.

HORARIOS

• De mañana:

Lunes y Miércoles 11:00 a 12:30 h 

• De tarde:

Lunes de 18:30 a 20 h y Jueves de 17:30 a 19:00

En Campaña de Navidad y Semana Santa consultar el horario de la actividad con el personal del Gimnasio por si hubiera modificación.

CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA

- Si tiene alguna lesión o patología deberá comunicarlo al responsable de la actividad para aconsejar que actividades puede desarrollar y cuales no, a fin de evitar un empeoramiento.

- Para la práctica de la actividad deberán traer zapato flamenco y equipación.